“Tenho uma condição mental, e agora?” Mitos, crenças e tratamentos modernos

Escrito e revisado por:
Yinflow.Life
Publicado em:
September 10, 2024

Imagine-se em um consultório médico, o coração acelerado, as mãos suadas. O médico acaba de pronunciar as palavras que você mais temia ouvir: "Você tem uma condição de saúde mental e precisa de tratamento."

Neste momento, uma avalanche de pensamentos e emoções toma conta. "O que faço agora? Minha vida vai mudar para sempre? Existe cura?”

Se você está passando por isso, saiba que não está só.

De acordo com a Organização Mundial da Saúde, cerca de um bilhão de pessoas no mundo enfrentam algum tipo de transtorno mental.

No Brasil, a situação é particularmente alarmante. O Relatório Global "Estado Mental no Mundo 2022" posicionou o país com o 3º pior índice de saúde mental do mundo.

Além disso, a OMS já havia apontado o Brasil como o país mais ansioso do mundo em 2019, além de estar entre líderes em casos de depressão.

Diante de todos estes desafios, criamos este guia para acolher você, desmistificar crenças comuns e apresentar soluções modernas para condições como ansiedade, depressão, Síndrome de Burnout, estresse crônico, dores crônicas, sintomas do TDAH e insônia.

Síndrome, transtorno, doença e distúrbio: Qual a diferença?

Antes de tudo, quando falamos sobre condições que afetam a saúde mental, surgem vários termos diferentes que podem confundir. Para facilitar, montamos um quadro explicativo simples pra te ajudar a entender o que cada um deles significa:

Classificação
Síndrome
*Transtorno
Doença
Distúrbio
Definição
Um conjunto de sinais e sintomas.
Disfunção ou desequilíbrio físico, psicológico ou comportamental.
Condição patológica que pode afetar um órgão, sistema ou organismo como um todo.
Desregulação no funcionamento de processos fisiológicos ou comportamentais.
Causa
Múltiplas causas.
Múltiplas causas.
Causa identificável que geralmente está associada a fatores anatômicos ou fisiológicos.
Múltiplas causas.
Exemplo
Síndrome de Burnout.
Transtorno de Ansiedade Generalizada, TDAH, Transtorno Bipolar.
Gripe, Câncer, Diabetes.
Insônia (Distúrbio do sono), Ansiedade (Distúrbio de ansiedade), Estresse crônico, Dor Crônica.

*Muitos transtornos, especialmente os de natureza mental, podem envolver uma combinação de fatores biológicos (como desequilíbrios químicos no cérebro) e ambientais (como o contexto social, emocional e psicológico em que a pessoa vive). É por isso que é difícil, em muitos casos, determinar com precisão a origem única dos sintomas.

Por esta razão, o tratamento multidisciplinar é bastante recomendado. Essa abordagem envolve profissionais de diferentes áreas, como psiquiatras, psicólogos, terapeutas ocupacionais e, às vezes, assistentes sociais e nutricionistas, dependendo do caso. Isso garante que o tratamento seja mais holístico e atenda tanto aos aspectos biológicos quanto às interações sociais e ambientais que podem influenciar o transtorno.

Mitos e Verdades sobre tratamentos para saúde mental

1 - "Medicamentos psiquiátricos deixam as pessoas lesadas?”

Mito! É comum ouvir que medicamentos psiquiátricos transformam as pessoas em "zumbis" ou as deixam incapazes de socializar.

Na realidade, hoje em dia os medicamentos modernos são cuidadosamente desenvolvidos para melhorar a qualidade de vida, aliviando os sintomas sem comprometer o funcionamento diário.

Além disso, com acompanhamento médico adequado, os efeitos colaterais podem ser gerenciados e minimizados. O objetivo é que você se sinta melhor, não pior. Muitas pessoas relatam uma sensação de "voltar a si mesmas" após iniciar o tratamento adequado.

2 - "Vou tomar remédios para sempre?"

Não necessariamente. A duração do tratamento medicamentoso varia de pessoa para pessoa e depende de diversos fatores, como o tipo de transtorno e a resposta individual à medicação.

Em muitos casos, o uso de medicamentos é uma solução temporária, um apoio enquanto você desenvolve outras estratégias de enfrentamento.

Com acompanhamento constante e tratamento multidisciplinar, seu médico pode avaliar o momento certo para reduzir ou até mesmo suspender o uso de medicamentos, sempre de forma segura e gradual.

3 - "Toda terapia é igual?"

Muitos acreditam que todas as terapias seguem o mesmo padrão, mas isso não é verdade.

Existem diversas modalidades terapêuticas, cada uma com métodos e propósitos distintos. Por exemplo, a Terapia cognitivo-comportamental (TCC) é uma modalidade moderna focada em mudar padrões de pensamento disfuncionais de forma prática e direta, proporcionando resultados perceptíveis a curto prazo, em comparação às terapias convencionais.

Portanto, nem toda terapia envolve longos monólogos ou resultados apenas a longo prazo.

Tratamento multidisciplinar: Conheça opções modernas para voltar ao equilíbrio

Felizmente, os tratamentos para condições de saúde mental se adaptaram muito nos últimos anos. Atualmente, existem diversas opções eficazes e personalizadas para ajudar quem sofre de ansiedade, depressão, TDAH e outras condições.

Aqui estão algumas das abordagens modernas, que geralmente estão dentro de um plano de tratamento integrativo, personalizado e multidisciplinar:

  • Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC): Focada em identificar padrões de pensamento e comportamento que contribuem para as condições mentais, oferecendo resultados visíveis em um curto período de tempo.
  • Terapia Ocupacional (TO): Ajuda você a desenvolver habilidades para enfrentar os desafios da vida cotidiana, promovendo autonomia e confiança não só para gerenciar suas rotinas, mas também para descobrir novas formas de alcançar o que você deseja e planeja.
  • Medicina Integrativa: Visando tratar corpo e mente de maneira conjunta, essa prática pode incluir a combinação de medicamentos, terapias e abordagens complementares, promovendo uma recuperação mais eficaz.
  • Cannabis Medicinal: Destacada por aliviar sintomas associados a ansiedade, insônia e dores crônicas de maneira eficaz, com poucos efeitos colaterais, quando supervisionada por um médico especialista. Para se aprofundar mais, leia o nosso guia Canabidiol (CBD) no Brasil: O que diz a História, a Ciência e a Lei?

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A importância do acompanhamento clínico

O acompanhamento médico humanizado é essencial para garantir que o tratamento esteja funcionando da melhor maneira possível para o paciente.

Um profissional que entende as necessidades emocionais e físicas do paciente pode ajustar o tratamento conforme necessário, aliviando preocupações e monitorando o progresso de um jeito mais próximo.

A Yinflow.Life adota essa abordagem, oferecendo um cuidado focado no paciente como um todo, e não apenas em sua condição médica.

Yinflow.Life: um jeito diferente de recuperar sua saúde mental

O que esperar da primeira consulta com a Yinflow.Life

Na Yinflow.Life, a primeira consulta é um momento muito importante para entender você, os seus desafios pessoais e sua condição atual.

Os médicos da plataforma oferecem uma escuta ativa e acolhedora, buscando não apenas tratar os sintomas, mas também entender a causa da condição. Essa abordagem é fundamental, pois permite que o tratamento seja mais eficaz e direcionado.

Além disso, o tratamento é integrativo e multidisciplinar, combinando terapias modernas e convencionais com abordagens complementares para promover uma recuperação eficaz.

Cada paciente é visto de forma única, garantindo um plano de tratamento personalizado e flexível que se adapta às suas necessidades específicas. Ou seja, você não será apenas mais um número, mas sim alguém que recebe atenção individualizada.

O bem-estar mental pode parecer estar longe, mas não desanime! Com o suporte certo, você pode encontrar o caminho para uma vida mais equilibrada e saudável.

Não deixe de dar o primeiro passo em direção à sua recuperação. Agende sua primeira consulta na Yinflow.Life e comece a cuidar da sua saúde mental com uma equipe dedicada e especializada:

Converse com um médico online para conhecer tratamentos modernos e verificar se o CBD é uma opção para você.
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